| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓果酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于跳台滑雪23分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（1勺）、麦芽糖（适量）
1/8. 草莓洗净沥干
2/8. 切成块
3/8. 取三分之二放搅拌机里搅拌成草莓汁
4/8. 三分之一草莓切成丁
5/8. 煮锅里倒入草莓汁和草莓丁
6/8. 加入一勺冰糖和适量麦芽糖
7/8. 开中火煮，不停搅拌，以免糊锅
8/8. 开锅熄火，放凉。装容器放冰箱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、健脾、利尿等功效；可与豆腐、牛奶、山楂搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克