| 黄桃丹麦酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 791克 | 黄桃丹麦酥热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于平底雪橇66分钟消耗的热量...420 | |||||
黄桃丹麦酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1块）、全蛋液（适量）、酥皮（1块）
1/6. 酥皮一块，前一天晚上做的，放在冰箱里，稍微提早点拿出来
2/6. 切成四片
3/6. 每片切成如图照片
4/6. 涂上淡液，然后对折成如图，静置20分钟左右
5/6. 放上黄桃装点
6/6. 烤箱200度，10到15分钟，表面上色即可
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗自由基、通便等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、基围虾、桂圆肉搭配；与鹅肉、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
