| 热带果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 1310克 | 热带果汁热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡，相当于酒保435分钟消耗的热量...138 | |||||
热带果汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（1个）、百香果（半个）、西柚（半个）、芒果（半个）、柠檬（半个）、白砂糖（50克）
1/6. 水果集合
2/6. 橙子榨汁
3/6. 柠檬榨汁
4/6. 西柚榨汁
5/6. 百香果对开取肉取汁，芒果半个取肉。
6/6. 用勺子搅拌一下，把百香果和芒果轻轻铺在上面，搞定！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、生津止渴、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、槟榔相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、除湿、活血等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、防止晕车、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热带果汁热量1001 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质3.96 克
- 碳水化合物50.11 克
- 钠3 毫克
- 钙51 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾349 毫克