| 柔滑小餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 267克 | 柔滑小餐包热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于打磨地板220分钟消耗的热量...270 | |||||
柔滑小餐包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250）、奶粉（20克）、黄油（20克）、酵母粉（3克）、椰蓉（适量）、细糖（20）、蜂蜜（适量）、温水（120）
1/8. 酵母加入温水发开，倒入面包桶里，把粉面分次筛入。筛入一半面粉后，然后加入细砂糖。再继续筛入面粉，这样做出来的面包才会更加细腻。
2/8. 启动面包机发面程序介绍后，把发好的面团取出，滚圆。刀子沾点水，切出两条纹路。
3/8. 放入烤箱，50度，15分钟。再次发酵到一倍大小。
4/8. 表面涂上蜂蜜
5/8. 涂均匀后，烤箱提前预热上下180度，中层烤上15分钟
6/8. 取出来，表面撒上椰蓉，再烤5分钟
7/8. 烤过的椰蓉会脆些
8/8. 出炉，切片
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善视力、美容养颜等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与红糖、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柔滑小餐包热量989 千卡
- 脂肪24.36 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物122.53 克
- 钠571 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克