| 香肠可乐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 474克 | 香肠可乐饼热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡，相当于玩游戏148分钟消耗的热量...340 | |||||
香肠可乐饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
马铃薯（一个）、香肠（两条）、鸡蛋（一个）、洋葱粒（适量）、面包糠（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 马铃薯切片，上锅蒸熟。
2/4. 香肠切成小粒。
3/4. 所有材料搅在一起。
4/4. 和成饼，裹鸡蛋液、淀粉，面包糠炸至金黄。
食材功效信息
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、调中、养颜等功效；可与牛里脊、豆角、豇豆搭配；与石榴、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、润肺利咽等功效；可与干贝、丝瓜、辣椒搭配；与田鸡、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠可乐饼热量837 千卡
- 脂肪50.31 克
- 蛋白质38.66 克
- 碳水化合物24.92 克
- 钠2453.9 毫克
- 钙76.1 毫克
- 铁8.35 毫克
- 钾921 毫克