| 猪油白菜煮粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 436克 | 猪油白菜煮粉热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于玩电脑392分钟消耗的热量...90 | |||||
猪油白菜煮粉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、粉条（适量）、猪油（适量）、盐（适量）、辣椒油（适量）、卤汁（适量）、鸡精（适量）
1/11. 备白菜和粉条，。
2/11. 白菜切块。
3/11. 猪油。
4/11. 锅烧热放进猪油烧化。
5/11. 放进白菜炒匀。
6/11. 再放进粉条。
7/11. 放点盐炒匀。
8/11. 放一勺卤汁。
9/11. 再放点辣椒油。
10/11. 待白菜熟时，调点鸡精即可。
11/11. 煮好的白菜煮粉。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养胃生津、解渴利尿等功效；可与牛肚、五花肉、奶酪搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、促进胃肠蠕动、益气力等功效；
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营养信息
- 猪油白菜煮粉热量588 千卡
- 脂肪0.51 克
- 蛋白质2.88 克
- 碳水化合物91.38 克
- 钠271.6 毫克
- 钙75 毫克
- 铁5.87 毫克
- 钾311 毫克