鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润肠胃、止消渴等功效；可与柿子、茄子、冬笋搭配；与香菜、杏仁、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、消食等功效；可与黄豆、比目鱼、莴笋搭配；与猕猴桃、醋、红枣相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、减肥、贫血等功效；可与枣（鲜）、海蜇皮、海蜇头搭配；与田螺、鸭翅、红螺 相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肝明目、宽胸利膈、利隔爽胃等功效；可与木耳、苦瓜、猪腰搭配；与羊肉、羊骨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；