| 南瓜丝煮粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 526克 | 南瓜丝煮粉热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于棒球17分钟消耗的热量...300 | |||||
南瓜丝煮粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
粗米粉（适量）、红萝卜丝（适量）、高汤（适量）、盐（适量）、香油（适量）、香葱（适量）、鸡精（适量）
1/8. 备米粉和红萝卜丝，。
2/8. 高汤一碗。
3/8. 锅里倒进高汤加盐烧开。
4/8. 放进红萝卜丝煮软。
5/8. 再放进米粉。
6/8. 放点辣椒汁提辣。
7/8. 撒点香葱烧开出锅。
8/8. 煮好的南瓜丝煮粉。
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进睡眠、抗污染等功效；
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营养信息
- 南瓜丝煮粉热量84 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克