| 尖椒溜肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 尖椒溜肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于打牌210分钟消耗的热量...90 | |||||
尖椒溜肥肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肥肠（一根）、青椒（适量）、生抽（适量）、五香粉（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、水淀粉（适量）、蚝油（适量）
1/8. 处理好的肥肠冷水下锅加大料，葱姜煮20分钟
2/8. 切好青椒和肥肠，准备葱姜蒜
3/8. 炒锅放油爆香葱姜蒜
4/8. 放肥肠青椒爆炒
5/8. 加入生抽，料酒，蚝油
6/8. 加鸡精，五香粉，盐适量
7/8. 加水淀粉勾芡
8/8. 出锅装盘
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有去下焦风热、止小便数、止渴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒溜肥肠热量315 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠79 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾117 毫克