| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于棒球20分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糕点专用粉或低筋（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）、牛奶或椰奶（适量）
1/5. 鸡蛋分离
2/5. 蛋白加白糖打发，最好有打蛋机，要不然好辛苦
3/5. 蛋黄加白糖打发，还有椰奶，面粉，一起搅拌均匀
4/5. 把打发到差不多凝固，拉起有钩的，慢慢加到蛋黄液里。搅拌均匀，放入电饭煲，选择蛋糕选项
5/5. 完成，家里小孩都爱吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、养血发胎等功效；可与香椿、紫菜、茼蒿搭配；与雪莲果、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克