| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 糖渍金桔热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于干活183分钟消耗的热量...90 | |||||
糖渍金桔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、白砂糖（50克）、冰糖（70克）、清水（一碗）
1/8. 准备材料
2/8. 将金桔纵向等距切5-7刀，刀口不要太深，否则容易断。
3/8. 切好的金桔，用手指按瘪。金桔切好后，用牙签挑出金桔籽
4/8. 去了籽的金桔码放在一个干净无水的瓶子里，码一层金桔，撒一层白砂糖。
5/8. 盖好盖子腌制约2-3天左右
6/8. 腌好的样子，砂糖融化，液体增多即可。锅里倒入约一碗清水，倒入腌制好的金桔，放入冰糖。
7/8. 大火烧开后，转小火慢慢熬制，待锅中的水慢慢变得粘稠，金桔稍稍比之前的呈现透明状，即可根据喜好收汁装盘。
8/8. 开吃咯
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、防治感冒、开胃生津等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克