| 热狗肠面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 969克 | 热狗肠面包热量/卡路里2603千卡 | |||
 热量2603千卡，相当于砍柴434分钟消耗的热量...360 | |||||
热狗肠面包的做法共14个步骤
食材主料/辅料
火腿肠（500克）、鸡蛋（1个）、牛奶（250克）、高筋面粉（400克）、食用油（适量）、沙拉酱（适量）、番茄酱（适量）、酵母（5克）、白糖（40克）、盐（3克）
1/14. 火腿肠切条备用。
2/14. 面包机中加入牛奶
3/14. 加入一个鸡蛋分两角加入盐和糖
4/14. 加入面粉
5/14. 中间加入酵母
6/14. 启动面包机搅拌二十分钟。
7/14. 加入食用油搅拌40分钟
8/14. 发酵好排气。
9/14. 分割成50克一个面剂子。
10/14. 搓成长条备用。
11/14. 按住一头固定在肠上。
12/14. 卷好备用。
13/14. 烤盘刷油。
14/14. 面包发酵40分钟后涂抹沙拉酱和番茄酱烤15分钟。
食材功效信息
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有止消渴、补钙、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与西红柿、干贝、洋葱搭配；与豆浆、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热狗肠面包热量2603 千卡
- 脂肪21.57 克
- 蛋白质38.56 克
- 碳水化合物88.85 克
- 钠915.2 毫克
- 钙65 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾355 毫克