| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜丝饼热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于桑拿16分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、面粉（适量）、葱（少许）、姜（少许）、盐（适量）、椒盐（少许）
1/5. 把萝卜丝话到原汁机里放榨出丝
2/5. 把榨好的萝卜丝和配料掺到一块
3/5. 鸡蛋和面粉与水混合到一起，大家切忌一定不要和到太稀了，因为萝卜丝是会出水的
4/5. 把和好的面糊和配料放到一块
5/5. 平底锅烧热，坐油，用筷子挑起面糊，一团团堆在锅里，一面煎好后，再煎另一面
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、除燥生津、肺痨咯血等功效；可与火腿、五花肉、羊排搭配；与人参、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克