| 红豆奶油松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 150克 | 红豆奶油松饼热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于溜旱冰68分钟消耗的热量...450 | |||||
红豆奶油松饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米面（150克）、自制蜜红豆（350克）、淡奶油（440克）、面粉（400克）、泡打粉（18克）、盐（7克）、白糖（50克）
1/8. 将普通面粉400克，玉米面150克，泡打粉18克，盐7克放入盆中。
2/8. 搅匀后过筛。
3/8. 粉类中加入糖50克，搅匀，再加入淡奶油440克，蜜红豆350克搅拌均匀。
4/8. 稍揉成团。
5/8. 放在面板上擀压或拍成厚约1-1.5cm，的大片后，用轮刀切成宽约5cm的小块。
6/8. 放入烤盘，少留空隙。
7/8. 烤箱预热200℃，放入烤盘烤20分钟后，翻面再烤10分钟。
8/8. 至两面颜色金黄，稍膨胀即熟。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与山药、苦瓜、山药豆搭配；与螺肉、凤螺、生蚝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆奶油松饼热量510 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克