| 龙骨虫草花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 龙骨虫草花汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于溜旱冰133分钟消耗的热量...450 | |||||
龙骨虫草花汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙骨（500克）、草花虫（20克）、红枣（15个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 准备食材，龙骨用开水先罩过，红枣洗净
2/5. 龙骨，虫草花放入压力锅，加上水
3/5. 盖上盖大火煮，上气关小火15分钟
4/5. 放入红枣，继续煲10分钟就好了，再加入调料
5/5. 装碗
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、补骨、补虚弱等功效；
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营养信息
- 龙骨虫草花汤热量1000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克