| 小白菜鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 300克 | 小白菜鱼丸汤热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于踮脚22分钟消耗的热量...288 | |||||
小白菜鱼丸汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白菜（300克）、大头宝鱼（1000克）、水（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、生抽（适量）
1/7. 水烧温后加入鱼丸，放入水中。
2/7. 鱼丸慢慢浮起。
3/7. 加入生抽。
4/7. 加入小白菜
5/7. 加入盐。
6/7. 加入胡椒粉。
7/7. 加入葱花。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与海带、鸭腿、排骨搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小白菜鱼丸汤热量105 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克