| 自制匹萨酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 61克 | 自制匹萨酱热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于吹长号19分钟消耗的热量...210 | |||||
自制匹萨酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（小个）（1个）、番茄沙司（2勺）、洋葱（60克）、糖（小勺）（1勺）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 将番茄切成小块，洋葱切粒。
2/6. 上锅加入适量油烧热，加入洋葱粒炒至半透明。
3/6. 加入番茄拌炒。
4/6. 加入2勺番茄沙司拌炒。
5/6. 分别加入1勺白糖，适量盐和胡椒粉，继续炒至醤浓稠即可关火。
6/6. 成品。
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有凉血平肝、治疗高血压、清热解毒等功效；可与三文鱼、豆腐、山楂搭配；与石榴、猪肝、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制匹萨酱热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物28 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克