| 尖椒炒牛柏叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肚 | 克 | 540千卡 | 72千卡 | 14.5克 | 1.6克 |
| 总量 | 750克 | 尖椒炒牛柏叶热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于拳击45分钟消耗的热量...720 | |||||
尖椒炒牛柏叶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛柏叶（适量）、牛肚（750克）、青红尖椒（5个）
1/7. 先把牛柏叶 牛肚洗干净，刮净牛肚上面黑色的东西，晾干水分。
2/7. 尖椒切小块。
3/7. 热锅下油.姜葱。
4/7. 下尖椒爆炒一会。
5/7. 下牛柏叶 牛肚。
6/7. 大火翻炒4分钟。
7/7. 下芡汁，盐，酱油调味，盛起。（不要炒久了，孟火炒几分钟就可以，炒久了会老。）
食材功效信息
牛肚的热量72千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚赢、健脾胃、消渴等功效；可与大白菜、白菜搭配；与赤小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒炒牛柏叶热量540 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠60.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾162 毫克