| 海麻线海蛎子包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 921克 | 海麻线海蛎子包子热量/卡路里2038千卡 | |||
 热量2038千卡，相当于办公室工作1359分钟消耗的热量...90 | |||||
海麻线海蛎子包子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜（2个）、海蛎子（500克）、猪肉（500克）、海麻线（1000克）、香菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、十三香（适量）
1/5. 必须洗干净，要不然有沙子
2/5. 喜欢小肉块靠一下特香，海蛎子切一下
3/5. 大包子十八个褶
4/5. 20分钟
5/5. 哇卡卡出锅喽
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、解毒、呕吐反酸等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与桔子、阿胶、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海麻线海蛎子包子热量2038 千卡
- 脂肪31.04 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠81.5 毫克
- 钙32 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾332 毫克