| 杏仁巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 50克 | 杏仁巧克力棒热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于跨栏7分钟消耗的热量...600 | |||||
杏仁巧克力棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、黄油（90克）、糖粉（100克）、低筋面粉（200克）、杏仁碎（50克）、可可粉（24克）、小苏打（1/4小勺）
1/6. 黄油软化后，把糖粉倒入盛黄油的碗里，用打蛋器搅拌到糖粉和黄油混合均匀。
2/6. 分次加入鸡蛋,继续搅拌均匀，每一次都要让鸡蛋和黄油完全融合再加下一次。
3/6. 把低筋面粉、可可粉、小苏打混合后，筛入盛黄油的碗里。然后加入切碎的大杏仁.
4/6. 用手揉成一个面团（成团即可，不要反复揉搓）.
5/6. 把揉好的面团放在保鲜袋里，用擀面杖把面团擀成长方形面片。
6/6. 用刀把面片切成长条，摆入烤盘，放进预热好的烤箱中层，190度，15分钟左右，按上去比较硬即可.
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与西红柿、洋葱、桂圆肉搭配；与雪莲果、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁巧克力棒热量72 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克