原味富强粉吐司的热量和减肥功效

1/12. 将除黄油外的所有原料倒进面包机中，进行第一次活面，活好后加黄油再第二次活面

2/12. 虽然是富强粉,但拉出的膜跟高筋粉差不多

3/12. 硅胶案板上滴少许油，以防面团粘，手指、手心也沾点油,将面团切成三份

4/12. 因为是想第二天早上吃现烤的面包,为节省时间,我用的一次发酵法,直接整形放入长方吐司烤盘

5/12. 将吐司模放烤箱中（同时还做了另一种小面包），关上门就可以睡觉去了,烤箱不通电

6/12. 这是第二天早上的效果，怎么样？不错吧。

7/12. 我这个吐司模是敞口、较矮的那种，面量不需要太大,是这次面量的少一半吧

8/12. 预热烤箱，上管160度，下管150度，加热风，烤网放最底层，烤20分钟

9/12. 取出,晾凉

10/12. 稍凉后,分开盛盘

11/12. 湿润度、松软度比想像的好，不逊某些高筋粉