| 番茄肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉片 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 番茄 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 番茄肉片热量/卡路里2075千卡 | |||
 热量2075千卡，相当于钢铁厂工作259分钟消耗的热量...480 | |||||
番茄肉片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉片（500克）、番茄（500克）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/3. 猪肉片勾芡放置5分钟；在炒锅内倒入适量色拉油，将猪肉片下锅翻炒至白色起锅备用。
2/3. 放入番茄片和蒜翻炒2分钟，加入适量开水煮2分钟。
3/3. 加入炒好的猪肉片煮5分钟，放盐起锅装盘即可。
食材功效信息
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、润燥等功效；可与南瓜、扁豆、茄子搭配；与菊花、首乌、甘草相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、防癌、抗癌等功效；可与鸡蛋、西葫芦、西兰花搭配；与鲢鱼、白酒、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉片热量2075 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物5.1 克
- 钠62.5 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾325 毫克