| 西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于柔道4分钟消耗的热量...600 | |||||
西红柿疙瘩汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、面粉（60克）、葱花（少许）
1/7. 面粉加少许水调成面疙瘩饧10分钟
2/7. 西红柿切块、切好葱花备用
3/7. 炒锅到少许油放葱花炒出香味
4/7. 放入西红柿翻炒出汁
5/7. 加适量水
6/7. 烧开后下面疙瘩
7/7. 煮熟即成
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、护肤、帮助消化等功效；可与豆腐、圆白菜、黄鱼搭配；与黄瓜、虾、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿疙瘩汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克