| 制作蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 制作蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于高尔夫球20分钟消耗的热量...300 | |||||
制作蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低筋粉（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）
1/8. 刚出锅的蛋糕模型
2/8. 稍微按自己的想法 拼盘前整理
3/8. 摆盘
4/8. 点缀 不加任何添加剂 健康一家人
5/8. 先要打发蛋清
6/8. 将面粉和蛋黄牛奶糖搅拌
7/8. 加入做好的蛋清泡沫
8/8. 放入电高压锅 取蛋糕功能即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、延缓衰老等功效；可与西红柿、小米面、玉米搭配；与雪莲果、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 制作蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克