| 红薯丝煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 红薯丝煎饼热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于抄写130分钟消耗的热量...138 | |||||
红薯丝煎饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、面粉（适量）、香葱（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/9. 备红薯二个，。
2/9. 去皮刨丝。
3/9. 放少许面粉。
4/9. 再放点白糖。
5/9. 放点清水和香葱拌匀。
6/9. 再依次放进热油锅里油煎。
7/9. 待一面煎黄后翻面。
8/9. 两面煎熟，煎金黄煎香即成。
9/9. 煎好的红薯丝煎饼。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗衰老、瘦身等功效；可与猪小排、水芹菜、芹菜搭配；与圣女果、蛋黄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红薯丝煎饼热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克