| 枣子煮汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 枣子煮汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于太极拳129分钟消耗的热量...240 | |||||
枣子煮汤圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、枣子（适量）、白糖（适量）
1/8. 枣子。
2/8. 备汤圆。
3/8. 枣子和白糖各少许。
4/8. 锅里放清水烧开放进红枣。
5/8. 放进白糖。
6/8. 将枣子煮软。
7/8. 放进汤圆。
8/8. 将汤圆煮熟即成。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、头晕眼花、脾虚腹泻等功效；
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营养信息
- 枣子煮汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克