| 鱼香酸辣肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 鱼香酸辣肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于潜泳120分钟消耗的热量...900 | |||||
鱼香酸辣肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、鱼香粉（适量）、酸辣椒（适量）、青椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）
1/11. 备酸辣椒，青椒，五花肉。
2/11. 五花肉切片，辣椒切段。
3/11. 先炒肉，。
4/11. 翻炒片刻，淋上酱油炒匀。
5/11. 放点盐炒至出油。
6/11. 放进酸辣椒炒入味。
7/11. 再放进青椒炒匀。
8/11. 放一点点清水。
9/11. 煮二分钟。
10/11. 出锅时，放上十三香，鱼香粉，鸡精即可。
11/11. 出锅装盘。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、滋肝阴等功效；可与白菜、南瓜、茄子搭配；与百合、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼香酸辣肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克