| 梅渍西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 梅渍西红柿热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于练武术3分钟消耗的热量...790 | |||||
梅渍西红柿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
圣女果（适量）、话梅咸（十五颗）、冰糖（十五颗）
1/5. 准备材料
2/5. 圣女果过开水，剥皮。
3/5. 清水中加入话梅、冰糖煮开
4/5. 清水中加入话梅、冰糖煮开，盛入干净无油容器中放凉。
5/5. 把圣女果放进放凉的话梅水中，浸泡两个小时。
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血压、祛雀斑、清热生津等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与猪肝、绿豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅渍西红柿热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克