| 炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 炒虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于盖屋顶78分钟消耗的热量...360 | |||||
炒虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、芝麻（少许）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、洋葱头（适量）、胡椒（适量）、辣椒（适量）、料酒（适量）、醋（适量）、花椒（适量）
1/6. 虾洗净，剪去虾须，背部开刀，抽出虾线，加少许盐、料酒腌制10分钟
2/6. 准备好葱姜蒜和洋葱头
3/6. 锅中加少许油，放入花椒、辣椒爆锅，加入葱姜蒜和洋葱头
4/6. 放入虾，加少许盐、料酒、胡椒煸炒
5/6. 淋少许醋，撒少许芝麻
6/6. 装盘即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、通乳抗毒、降血压等功效；可与豆苗、香菜、枸杞搭配；与芹菜、木瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克