| 辣白菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于滑板372分钟消耗的热量...300 | |||||
辣白菜炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、五花肉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/7. 准备辣白菜
2/7. 猪肉切片，最好是五花肉
3/7. 锅中倒油下入猪肉
4/7. 煸炒出猪油，两面泛黄
5/7. 辣白菜切段，下入锅中
6/7. 炒均匀入味，我加了少量盐
7/7. 装盘吧，好不好吃完全取决于辣白菜是否够味儿哦！很简单的美食。
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、利尿通便、解热除烦等功效；可与栗子、豆腐皮、蛋黄搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、补充蛋白质等功效；可与蘑菇、白菜、丝瓜搭配；与菊花、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒肉热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克