| 印度咖喱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 印度咖喱饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于广场舞244分钟消耗的热量...180 | |||||
印度咖喱饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、葱花（适量）、印度咖喱（适量）
1/11. 温水和面，醒发30分钟
2/11. 醒好的面团分成4个小剂子
3/11. 把一个剂子擀成薄片
4/11. 抹上咖喱酱
5/11. 撒上葱花
6/11. 从下往上卷起
7/11. 卷成这个样子
8/11. 稍微擀平
9/11. 全部做好
10/11. 平底锅放油，下锅煎成两面金黄即可
11/11. 烙好的饼，用手轻轻拍散就可以了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 印度咖喱饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克