| 蜂蜜柚子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 190千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 500克 | 蜂蜜柚子酱热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于穿衣服95分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柚子酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（500克）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 柚子己去外皮
2/5. 柚子去皮把果肉撕碎
3/5. 撕好的果肉放入锅中，放冰糖和水煮
4/5. 煮至浓稠
5/5. 待凉后放蜂蜜拌匀
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、关节痛、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子酱热量190 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克