| 玫瑰馅汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 50克 | 玫瑰馅汤圆热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于午睡225分钟消耗的热量...48 | |||||
玫瑰馅汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（50克）、糯米粉（150克）、干玫瑰花（适量）、红糖（适量）
1/6. 准备玫瑰干花和红糖。
2/6. 糯米粉和玉米粉放入盆中，放温水揉至不粘手。
3/6. 玫瑰花去蒂捏碎，红糖切碎，拌匀成馅。
4/6. 取适量玫瑰馅包入，封口揉圆。
5/6. 水烧开，把包好的汤圆放入。
6/6. 煮熟后捞出。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 玫瑰馅汤圆热量180 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克