| 草莓面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 150克 | 草莓面包片热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于开车19分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓面包片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
法棍面包（1/3条）、草莓（150克）、香菜（2棵）、柠檬（1/4个）、白糖（少许）、黑胡椒粉（少许）、橄榄油（几滴）、淀粉（适量）
1/6. 碗中加淀粉加水，将草莓浸泡10分钟；
2/6. 然后将草莓冲洗干净，切小块；
3/6. 草莓中加入少许白糖、黑胡椒粉，加上香菜末，挤入柠檬汁拌匀放置30分钟；
4/6. 法棍面包切片，入烤箱烤5分钟；
5/6. 30分钟后的草莓中加几滴橄榄油；
6/6. 然后把草莓舀在面包片上即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、滋补调理等功效；可与山楂、橙子、豆腐搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓面包片热量48 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克