| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 拔丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于水上排球100分钟消耗的热量...180 | |||||
拔丝红薯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红薯（1根）、白糖（适量）、食用油（大量）
1/8. 原料：一根红薯
2/8. 红薯切成滚刀块
3/8. 锅中倒油将红薯放入其中进行炸制
4/8. 炸至金黄色捞出
5/8. 锅中六少许的底油，加入三勺半糖
6/8. 不停搅拌糖使其变成糖稀。
7/8. 将炸好的红薯倒入锅内迅速翻炒两下出锅装盘
8/8. 好吃的拔丝红薯就做好了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、增强免疫力、瘦身等功效；可与芹菜、糙米、莲子搭配；与柿子、海蟹、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克