| 星星蜜豆司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 25克 | 星星蜜豆司康热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于伐木工作7分钟消耗的热量...300 | |||||
星星蜜豆司康的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蜜豆（适量）、蛋液（25克）、低粉（150克）、玉米油（40克）、泡打粉（3克）、牛奶（45 毫升）、白糖（45克）、盐（1克）
1/7. 原料。
2/7. 混合所有粉类，倒入玉米油，用手搓成小颗粒。
3/7. 倒入牛奶和蛋液。
4/7. 和成面团。
5/7. 面团擀成1厘米厚，用星星模具做成面坯。
6/7. 表面刷蛋液，放入烤箱中层160度，上下火15分钟即可。
7/7. 烤好的样子。
食材功效信息
蜜豆具有消暑、治疗高血压、抗癌等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、羊排、丝瓜搭配；与牛奶、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 星星蜜豆司康热量36 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克