| 高汤饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 758克 | 高汤饺子热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于换床单739分钟消耗的热量...150 | |||||
高汤饺子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、饺子皮（适量）、浓醇高汤（适量）、香菇（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 主料准备好
2/8. 香菇切丁，姜蒜切沫
3/8. 随后一起拌入肉馅里
4/8. 加入一只史云生浓醇高汤，拌匀后腌制一会
5/8. 取一片饺子皮，放入适量肉馅
6/8. 包好饺子
7/8. 其他肉馅也同样包好
8/8. 锅里烧开水，放入饺子，滴几滴醋放置粘连，煮至饺子全熟即可
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有生津液、滋阴、解热毒等功效；可与枇杷、韭菜、芸豆搭配；与雪梨、红豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、润肺补肾、益精气等功效；
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营养信息
- 高汤饺子热量1847 千卡
- 脂肪15.99 克
- 蛋白质26.62 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠485 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克