| 面包机面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 3249千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 969克 | 面包机面包热量/卡路里3348千卡 | |||
 热量3348千卡，相当于脱衣服1674分钟消耗的热量...120 | |||||
面包机面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（900克）、砂糖（90克）、盐（1匙）、牛奶（250毫升）、酵母（1.5匙）
1/6. 先把牛奶倒入面包桶
2/6. 在中间打一枚鸡蛋
3/6. 加入糖和盐（要放在对角分开放）
4/6. 加入面粉
5/6. 在面粉中间放入酵母粉
6/6. 选择面包机程序开始烘烤
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、养血发胎等功效；可与基围虾、圆生菜、北极虾搭配；与糖精、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机面包热量3348 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克