| 盐焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 盐焗虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于开车78分钟消耗的热量...180 | |||||
盐焗虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、盐焗鸡粉（20克）、盐（1克）
1/6. 准备所需材料。
2/6. 将虾用牙签挑出虾线，然后洗净。
3/6. 加入盐焗鸡粉和盐。
4/6. 将虾和盐焗鸡粉拌匀，腌制5分钟。
5/6. 然后放入盘内。
6/6. 将虾放入微波炉大火加热3分钟，取出把盘内的水份倒掉，再大火1分钟即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、预防高血压、催乳等功效；可与香菜、燕麦片、燕麦搭配；与苦瓜、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克