| 鲜果红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 935克 | 鲜果红茶热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于手风琴171分钟消耗的热量...108 | |||||
鲜果红茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红茶叶（适量）、草莓（适量）、苹果（适量）、水（适量）
1/5. 备材料
2/5. 取一瓶子，加入沸水与红茶叶
3/5. 水果切块
4/5. 把水果放在杯子内
5/5. 加入泡好的红茶，稍泡一会即可饮用
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、健脾、润肺生津等功效；可与冰糖、橙子、牛奶搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、降低胆固醇等功效；可与芦荟、绿茶、番茄搭配；与紫甘蓝、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鲜果红茶热量307 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.87 克
- 碳水化合物21.18 克
- 钠2.6 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾272 毫克