| 烤猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于冰上掷石游戏339分钟消耗的热量...240 | |||||
烤猪排的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪排（6块）、烤肉粉（适量）、食用油（少许）
1/8. 猪排
2/8. 猪排洗净去骨
3/8. 把猪排放入盆中
4/8. 倒入烤肉粉
5/8. 搅拌均匀放入冰箱冷藏3小时，每1小时拌一下
6/8. 电饼铛放少许油加热
7/8. 放入腌好的猪排烤
8/8. 烤15分钟翻身继续烤，烤至金黄即可
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥、滋阴补阳等功效；可与甘薯、红薯、紫甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克