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超萌猫爪小蛋糕

超萌猫爪小蛋糕的热量和减肥功效

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超萌猫爪小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
总量79超萌猫爪小蛋糕热量/卡路里114千卡
踩水 热量114千卡,相当于踩水28分钟消耗的热量...240

超萌猫爪小蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

蛋清(2个)、蛋黄(2个)、绵白糖(加入蛋黄)(10克)、黄桃罐头水(40克)、色拉油(25克)、低筋面粉(45克)、可可粉(1大勺)、绵白糖(加入蛋清)(15克)
超萌猫爪小蛋糕的做法图解1

1/13. 将蛋清分离入无油、无水的容器,分3次加入绵白糖(15g),打至硬性发泡,即抬起打蛋头可见小尖角。放冰箱冷藏备用。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解2

2/13. 蛋黄分离入另一个容器,加入绵白糖(10g)、黄桃罐头水和色拉油,用电动打蛋器搅打至混匀。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解3

3/13. 筛入低筋面粉。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解4

4/13. 用刮刀翻拌均匀即成蛋黄糊。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解5

5/13. 取1/3打发的蛋清加入至蛋黄糊中,切拌均匀。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解6

6/13. 将上述蛋糕糊加入至剩余的打发蛋清中。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解7

7/13. 切拌均匀即成蛋糕糊。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解8

8/13. 将蛋糕糊平均分成两份。一份为黄色的本色蛋糕糊,另一份筛入一大勺可可粉,翻拌均匀成咖啡色的可可蛋糕糊。将两种蛋糕糊分别装入小号裱花袋。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解9

9/13. 制作咖啡色爪垫 黄色爪爪的小蛋糕。先将咖啡色蛋糕糊加入爪垫部分的小窝,入预热150度的烤箱烤1分钟。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解10

10/13. 加入黄色蛋糕糊至模具的9分满。入烤箱,150度,中层,烤至蛋糕开始上色时(约10分钟左右),在下方加插一个烤盘,继续烤10分钟。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解11

11/13. 制作黄色爪垫+咖啡色爪爪的小蛋糕。先将黄色蛋糕糊加入爪垫部分的小窝,入预热150度的烤箱烤1分钟。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解12

12/13. 加入咖啡色蛋糕糊至模具的9分满。入烤箱,150度,中层,烤至蛋糕开始上色时(约10分钟左右),在下方加插一个烤盘,继续烤10分钟。

超萌猫爪小蛋糕的做法图解13

13/13. 出炉后,倒扣在烤网上晾凉后脱模。

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、止血、清热解毒等功效;可与明虾、小米、生菜搭配;与鹅、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 超萌猫爪小蛋糕热量114 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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