| 蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于思考953分钟消耗的热量...60 | |||||
蒜香鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、酱油（适量）
1/6. 剁好蒜，姜用酱油拌好
2/6. 再把鸡翅放入，淹两小时，如提前一天淹好更y入味。
3/6. 挑鸡翅出开两面煎至金黄
4/6. 两面金黄后在洒上留下来的酱汁
5/6. 加温水，煮八分钟，开盖加老抽上色煎两分钟。
6/6. 哈哈哈！可以上碟了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克