| 海鲜酱香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 42克 | 海鲜酱香烤鸡翅热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于烤面包83分钟消耗的热量...150 | |||||
海鲜酱香烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（六个）、海鲜酱（一大匙）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（一大匙）、生抽（一匙）、盐（少许）、番茄酱（一匙）、蚝油（一匙）、白糖（少许）
1/6. 将上述料酒、生抽、盐、番茄酱、海鲜酱等按比例调匀，放入四五片姜片和两三片蒜片。
2/6. 将洗好的鸡翅根放入调制好的调料内。
3/6. 装入保鲜袋内，放入冰箱冷藏24小时。
4/6. 锡纸上放上适量葱丝、蒜片和姜片。
5/6. 然后，将淹制好的鸡翅根整齐摆放在锡纸盘上，将剩余调料汁全部浇在鸡翅上。放入烤箱，200度，20分钟即可。
6/6. 出炉，摆盘。
食材功效信息
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 海鲜酱香烤鸡翅热量207 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克