一品虾仁的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、预防动脉硬化、促进消化等功效；可与韭菜、枸杞、燕麦搭配；与洋葱、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、止泻痢、调营卫等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进胃肠蠕动、减肥、利水通淋等功效；可与松仁、豌豆、豇豆搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、抗癌等功效；可与圆白菜、羊排、莴笋搭配；与柠檬、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；