| 蜜金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 蜜金桔热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于伸展操116分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜金桔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 先熬糖，起泡后加入切好的金桔，注意金桔表面水擦汗，核剔除！
2/3. 煮十分钟左右，关火出锅，盛到玻璃器皿中，晾一会放进蜂蜜即可，搅拌均匀
3/3. 冲水喝，比例自己按口味调整！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、防治感冒、开胃生津等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜金桔热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克