| 蒸虾酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 总量 | 59克 | 蒸虾酱热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于听音乐66分钟消耗的热量...60 | |||||
蒸虾酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾酱（适量）、鸡蛋（适量）、小葱（适量）
1/6. 小葱择洗干净后切碎末。
2/6. 取干净小碗，磕入两枚鸡蛋搅拌成鸡蛋液。
3/6. 挖入虾酱，虾酱的量与鸡蛋液为1:1，虾酱过多的话太咸。
4/6. 倒入切好的小葱末，搅拌均匀成糊状。
5/6. 把搅拌好的虾酱鸡蛋糊上锅，隔水蒸30分钟。
6/6. 把蒸好的葱花虾酱从锅中取出，趁热食用味道最佳。
食材功效信息
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有治疗高血压、降血压、催乳等功效；
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营养信息
- 蒸虾酱热量66 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
相关知识
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