| 超简单巧克力酸奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 316克 | 超简单巧克力酸奶蛋糕热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于水中柔软体操248分钟消耗的热量...240 | |||||
超简单巧克力酸奶蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3支）、发粉（7.5克）、酸奶（1支）、砂糖（2支）、高筋面粉（3支）、巧克力（150克）、食用油（1支）
1/9. 主料辅料齐集一堂，哦少了巧克力。
2/9. 预热烤箱200度。
3/9. 融化巧克力，我用了70%的黑巧克力和牛奶巧克力两种mh。
4/9. 混合所有原料。计算单位是以酸奶的盒子为准。例如：一盒酸奶125克左右，一盒油，两盒糖，依此类推。
5/9. 蛋糕模子刷油。
6/9. 烤前
7/9. 放入烤箱。
8/9. 定时30分钟，循环热风。
9/9. 烤好了，好像发粉有些多了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与菠菜、桂圆肉、肥牛搭配；与豆浆、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单巧克力酸奶蛋糕热量991 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克