| 黑芝麻牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 黑芝麻牛奶冻热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于种草11分钟消耗的热量...150 | |||||
黑芝麻牛奶冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吉利丁（10克）、全脂牛奶（240克）、炼乳（50克）、熟黑芝麻（适量）
1/8. 食材
2/8. 吉利丁用冷水泡2、3分钟，备用。
3/8. 小火加热牛奶。
4/8. 周围起小气泡后，加入吉利丁，记住要轻轻的搅拌，让吉利丁完全融化。
5/8. 倒入炼乳，继续搅拌均匀。
6/8. 加入熟黑芝麻，继续搅拌均匀。
7/8. 冷却后，放冰箱冷藏一晚，第二天就可以享用啦~
8/8. QQ弹弹，加上浓浓的奶香~这次黑芝麻牛奶冻成功啦~
食材功效信息
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻牛奶冻热量28 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克