| 草莓山楂茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 634克 | 草莓山楂茶热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于长笛370分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓山楂茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂干（1把）、草莓（5个）、冰糖（适量）
1/5. 材料。
2/5. 草莓洗净用淡盐水浸泡10分钟；
3/5. 锅中加水两碗，入山楂片煮开；
4/5. 下冰糖，煮到冰糖溶化即关火。
5/5. 把草莓对半切开放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可。
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、活血化淤、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与柠檬、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、降血脂、促进消化等功效；可与橙子、冰糖、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、润肺止咳等功效；可与香蕉、银杏、草莓搭配；
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营养信息
- 草莓山楂茶热量739 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.17 克
- 碳水化合物128.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克